ヒアルロン酸に副作用は？

ヒアルロン酸は、体内のすべての結合組織に存在していて、その中でも、皮膚や関節などに、とくに多く含まれています。（ゼリー状で、ムコ多糖類の一種といわれています。）

ヒアルロン酸は、お肌のうるおいや、ハリなどを保つはたらきがあり、また関節のクッション的な役割があり、ヒザやヒジなどの各関節をスムーズに動かすためのたらきもあります。

このように、ヒアルロン酸は純粋な天然成分で、もともと体内に存在する物質ですから、特に副作用は無いようです。しかし、近年では微生物を発酵させて抽出する方法のヒアルロン酸製品が多く出回っています。

このような製品の摂取結果の今後は、まだ未知数なのも事実です。

天然のヒアルロン酸を外部から摂取する場合、ヒアルロン酸は分子が大きく、そのままでは吸収されにくいので、　ヒアルロン酸を健康食品やサプリメントで摂取する場合は、低分子のヒアルロン酸製品を選ぶ必要があります。

また、ヒアルロン酸を摂取する場合、１日の目安量はとくに定められてはいないようですが、健康食品やサプリメントでヒアルロン酸を摂取する場合は、ヒアルロン酸製品自体の表示などをよく確認し、定められた量を摂取してください。

これは、ヒアルロン酸に限らず、食品にしても、サプリメント又は医薬品にしても、全てにおいて言える事ですが、過剰摂取する事で効果、効能が早まる（強まる）わけではありません。

まして、医薬品は局部の症状を抑える働きなので、もちろん過剰摂取は禁物です。

サプリメントは、人間本来の自然治癒力を増強するために足りなくなった栄養素を補給するよう働きます。従って、適量を継続摂取が望ましいでしょう。

もちろん、ヒアルロン酸の場合、確実な天然成分で、低分子の製品を選ぶ事は、言うまでもありません・・・・

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